Hoe ervaar jij de lockdown?

Waarom jouw drijfveren een grote rol spelen bij de beleving van een lockdown

Iedereen heeft er mee te maken, onze intelligente lockdown. En ondanks alle begrip voor de situatie met betrekking tot het coronavirus, vinden de meeste mensen alle beperkingen en maatregelen die ons worden opgelegd erg vervelend en vermoeiend. Zo veel mogelijk thuis blijven, thuis werken, afstand houden van mensen, bijeenkomsten van meer dan 2 personen zijn verboden, winkels zijn gesloten, evenementen afgelast en het einde is nog niet in zicht. Word jij ook zo moe van onze lockdown of heb jij nog energie genoeg? Jouw eigen drijfveren spelen een grote rol bij jouw beleving van de lockdown. Hoe dat zit, leggen we je graag uit.

Om te begrijpen hoe jouw drijfveren een rol spelen in de lockdown, vertellen we eerst iets over hoe onze drijfveren werken en wat ze met ons doen. Onze drijfveren zijn alles waar we naar streven en wat we graag willen. Ze verklaren waarom we zijn zoals we zijn en we doen zoals we doen. We willen elke dag onze drijfveren verwezenlijken. En als we dat bereiken, geeft ons dat enorm veel energie. Je kent dat wel, je zit dan lekker in je vel of je zit in een flow en bruist helemaal. Echter, als we het niet kunnen bereiken, maar wel graag willen, kost het ons energie. En daar word je uiteindelijk moe en futloos van.

Drijfveren zijn bepalend

Op de ene persoon heeft de huidige situatie meer impact dan op andere. Dat heeft te maken met de persoonlijke drijfveren. Die zijn gevoeliger voor bijvoorbeeld de restricties dan andere drijfveren. Aan de hand van een paar voorbeelden kunnen we dit illustreren.

Een van de meest betroffen mensen, zijn diegenen voor wie de drijfveer ‘onafhankelijkheid’ enorm belangrijk is. Restricties en beperkingen zijn erg lastig als jij altijd streeft naar autonomie en je eigen keuzes wil maken. De beperkingen die de huidige situatie met zich meebrengen staan haaks op jouw gevoel van vrijheid. Je wordt sterkt ingeperkt door de maatregelen. Dat kost je veel energie. Je voelt je minder vrij en hebt minder keuzevrijheid.

Overigens gaf onze minister president Mark Rutte zelf aan dat in Nederland een totale lockdown niet gaat werken. “Je kunt Nederlanders nu eenmaal niet opsluiten.” Uit een eerder onderzoek van BUTTONS bleek ook al dat ‘onafhankelijkheid’ onze derde nationale drijfveer is. Niemand vertelt ons wat we moeten doen. Wellicht hebben daarom veel mensen zoveel moeite met deze lockdown.

Persoonlijk contact ontbreekt

Een andere drijfveer die betroffen is, is ‘verbondenheid’. Mensen die deze drijfveer dominant hebben, zijn echte teamspelers en hebben een groot saamhorigheidsgevoel. Omdat veel mensen nu verplicht thuis moeten werken, missen ze de persoonlijke omgang met de collega’s. Dat heeft veel invloed op hoe iemand zich voelt. Natuurlijk is er contact via allerlei digitale kanalen, maar dat is niet hetzelfde. Het persoonlijke aspect ontbreekt aan dat contact. Wederom stroomt de energie weer maar een kant op, van deze mensen af. Ook dan is deze lockdown erg vermoeiend.

Sporten is momenteel ook erg lastig. Sportscholen zijn gesloten, teamsporten niet toegestaan en thuis ontbreken veelal de middelen en mogelijkheden om te sporten. Als dan ‘sport’ jouw dominante drijfveer is, dan is het bedrijven van fysieke sport megabelangrijk voor je en maak je er normaal gesproken veel tijd voor vrij. Niet kunnen sporten is een enorme aanslag op je gemoedstoestand en maakt je, hoe raar het ook klinkt, moe. Anders moe dan wanneer je gesport hebt. Dan is het lijf moe, maar in je hoofd bruis je helemaal. Nu ben je gewoon chagrijnig en hebt weinig energie.

Zorgen over de huidige situatie

Iedereen maakt zich zorgen over de huidige situatie. Maar als ‘bescherming’ ook nog jouw dominante drijfveer is, dan kun je het wel eens extra moeilijk hebben. Je wil immers graag grip en controle houden op de situatie. En momenteel is dat niet het geval. Je kunt je ook nog eens moeilijk beschermen tegen het virus zelf. Dat druist in tegen jouw behoefte om bescherming te geven. Weer stroom de energie maar een kant op. Van je af.

In sommige gevallen worden mensen extra geraakt door de situatie. Dat gebeurt wanneer je meerdere dominante drijfveren hebt die betroffen zijn. Stel je maar eens voor dat jouw dominante drijfveren onafhankelijkheid en sport zijn. En verplicht thuisblijven en niet kunnen sporten. Dan ben je dubbel geraakt door de situatie. Waar haal je dan nog energie vandaan?

Erkenning voor zorghelden

Is het allemaal kommer en kwel? Nee, er zijn ook drijfveren die in de huidige situatie juist energie geven. Denk maak aan alle respect die er nu is voor onze zorghelden. Als dan ‘erkenning’ jouw belangrijkste drijfveer is, geeft al die dank, je veel energie. Dan is het lijf moe na een lange dag werk, maar in je hoofd ben je happy.

Iedereen kan voor zichzelf bepalen welke invloed de huidige situatie heeft op zijn of haar dominante drijfveren. En waarom he zoveel energie kost of waarom je moe wordt van de hele situatie. Soms helpt het al te begrijpen waarom iets gebeurt om je beter te voelen. Als je begrijpt waarom de situatie je energie kost en dus gekoppeld is aan jouw drijfveren, kun je er beter mee omgaan. Idealiter kun je er zelfs iets aan doen. Dat begint met inzicht en bewustwording van je eigen drijfveren.

Weet je wat jouw drijfveren zijn en hoe deze invloed hebben op jouw gemoedstoestand in deze Corona-tijd.